Mon approche
J’adopte une approche globale, intégrative et systémique, nourrie par mes formations et mes expériences.
Je vous accompagne dans votre singularité vers plus de sérénité, de vitalité et de bonheur d’être soi. Selon la situation et vos besoins, je peux proposer des outils et exercices spécifiques pour approfondir et soutenir votre démarche thérapeutique. Chaque séance vise à libérer les émotions, réduire le burnout et l'épuisement, dépasser ses blocages et retrouver confiance, équilibre et bien-être émotionnel.
Une méthode globale pour retrouver équilibre et bien-être
Je vous accompagne pour sortir du burnout et de l’épuisement (professionnel ou familial) grâce à une méthode holistique, qui prend en compte l’ensemble de votre être : vos pensées, vos émotions, votre corps et vos ressources intérieures.
Le travail thérapeutique consiste à libérer les émotions bloquées, à restaurer une meilleure circulation intérieure et à rétablir l’équilibre entre le psychique et le corporel. C’est cette reconnexion qui permet de retrouver progressivement énergie, vitalité et bien-être.
Les émotions sont le cœur de mon approche : elles sont comme une sève vivante qui nourrit notre joie, notre force et notre capacité à aimer. Quand elles sont étouffées ou déséquilibrées, elles peuvent mener au mal-être, au stress chronique et même au burnout.
À travers mes accompagnements (Dynamique Émotionnelle et Hypnose), je vous guide pour :
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reconnaître et exprimer vos émotions,
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apaiser les tensions et les blocages liés au passé,
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retrouver confiance et équilibre,
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renouer avec le bonheur d’être vous-même.
Mon approche est avant tout humaine, bienveillante et concrète. Elle offre une véritable porte de sortie face à l’épuisement et la perte de sens en ouvrant le chemin vers plus de liberté intérieure, harmonie, joie de vivre et bonheur.
Dynamique émotionnelle
La Dynamique Émotionnelle est une psychothérapie qui place les émotions au cœur du travail thérapeutique.
Elle part d’un constat simple : la plupart de nos souffrances (burnout, stress, anxiété, mal-être profond) sont liées à des émotions bloquées ou étouffées.
Mon rôle est de vous guider pour :
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faire émerger vos émotions,
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les reconnaître et les exprimer,
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rétablir une circulation fluide entre votre vie psychique et corporelle.
Au fil des séances, vous apprenez à retrouver un lien vivant avec vous-même, à dissoudre les blocages intérieurs et à développer un nouvel équilibre émotionnel.
Cette approche offre une profonde libération, permettant de retrouver vitalité, confiance et bien-être durable.
Hypnose humaniste
L’Hypnose Humaniste est une pratique douce et respectueuse qui vous maintient acteur de votre chemin thérapeutique. Elle peut être utilisée en complément d'autres formes de thérapie. Elle vise à accéder à vos ressources intérieures pour provoquer des changements bénéfiques et durables dans votre vie.
Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez pas le contrôle : au contraire, vous êtes pleinement conscient et guidé pour activer vos propres ressources intérieures. Le thérapeute vous accompagne avec bienveillance mais vous restez maître du jeu.
Cette méthode aide à :
- Dépasser le stress, les angoisses et l’épuisement,
- Transformer les croyances limitantes,
- Renforcer l’estime et la confiance en soi,
- Retrouver une vision plus claire et positive de sa vie.
Hypnose de l’Enfance
Pour les enfants, l’hypnose est une approche ludique et imaginative qui les aide à :
- Gérer leurs émotions,
- Apaiser leurs peurs ou leurs colères,
- Renforcer leur confiance et leur bien-être.
Elle s’adapte à leur sensibilité et leur créativité, leur offrant un espace sécurisant pour grandir en harmonie.
Avec ces approches complémentaires et divers outils - exercices,
je vous accompagne vers un mieux-être profond, qu’il s’agisse de sortir du burnout, d’apaiser l’épuisement ou simplement de retrouver le bonheur d’être soi.
